Deadlifts – Come tirare come un professionista
by Quello che segue è un estratto dal Forum di Jim Wendler – è in risposta a una domanda di un membro del forum che voleva …
Mese: Settembre 2020
Piccoli cambiamenti, grande impatto
Caro Jim, questa è stata un’estate fantastica per lo sport e le Olimpiadi qui nel Regno Unito sono state un enorme successo. Volevo condividere alcuni …
Bodybuilding, essere indipendenti e l’importanza dei partner di allenamento
Pensi che più sollevatori dovrebbero provare qualcosa di simile, il che significa che i bodybuilder dovrebbero provare il powerlifting e viceversa? Probabilmente no. Pensaci, se …
Sangue, sudore e calcio: una famiglia 5/3/1
Nota di Jim: ho ricevuto molte storie di successo nel corso degli anni, ottime testimonianze da tutto il mondo. Nessuno di loro rimane sottovalutato; Sono …
Massiccia cospirazione per porre fine a tutte le debolezze
Il testo seguente è stato scritto da Craig O’Connell. Che tu usi o meno il programma 5/3/1 o meno è irrilevante per ciò che abbiamo …